たばこ　タバコ：１万人の健康大事典

たばこ

たばこが健康に及ぼす悪影響は、酸素濃度を下げるために心臓に負担をかけたり、動脈硬化の可能性も高めることがあげられます。

死亡リスクも吸わない人に比べると格段に高くなるのは事実です。
何より発がん性物質を含んでいるので肺がん、口腔・咽頭がん、食道がん、喉頭がん、膀胱がんなど多くのがんに関係することも明らかだという研究結果が出ています。

また自分の健康に害を及ぼすだけでなく、まわりの人にそれだけ有害な煙を吸わせていることも自覚しなければならないでしょう。
とくにＮＯといえない赤ちゃんや子どもがいる場合は注意するようにしてください。

ところで昨今の禁煙が主体になっている世論にあわせて喫煙回数を減らしたり、ニコチン量の少ないものへのシフトが見られますが、禁煙しない限りはライトスモーカーであっても健康に及ぼす影響が大きいことがわかってきました。

健康のことを考えるなら、節煙ではなくあくまで禁煙を目指しましょう！

非喫煙者を１にした場合■ライトスモーカー（1日に1～4本の喫煙量）

心臓疾患による死亡率　　　　約３倍
肺がん男性よる死亡率　　　　約３倍
肺がん女性よる死亡率　　　　約５倍

※英国の医学誌「Tobacco Control」掲載記事より

また酒とたばこの両方を嗜む人にとって怖いのが「食道がん」です。

毎日お酒を飲む人は、飲まない人と比較して２倍以上リスクが高いといわれていますが、飲酒と喫煙の両方が重なるとさらにリスクが高くなります。

ダブルで健康に害を及ぼす飲酒とたばこはセットで嗜まないほうがいいようです。